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成为高考赢家,如何闯过心理关(乔泓)
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新冠病毒来了,我们该怎么办?
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新冠病毒来了,我们该怎么办?
10:28
A 行动篇
A1 如何科学用脑?
05:20
A2 如何运用音乐进行减压?
07:01
A3 如何提高学习效率?
05:48
A4 如何不再沉迷网络?
08:56
A5 如何防止受到家庭关系的负面影响?
06:09
A6 如何排除社交困扰?
06:04
A7 如何应对失眠?
06:21
E 情绪篇
E1 考前焦虑怎么办?
06:30
E2 如何应对学习上的畏难情绪?
06:44
E3 如何调适考试紧张?
06:08
C 认知篇
C1 如何保持集中的注意力?
05:23
C2 当遇到学习困难时,如何保持自信?
05:48
C3 如何保持持续的学习兴趣?
06:16
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