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东岳太极拳（门敢红）
第7课时： 07东岳一路-04-单鞭
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课时列表
第1课时： 01太极拳策划人寄语
第2课时： 02东岳1路整套演练
第3课时： 03东岳1路-00-功法
第4课时： 04东岳1路-01-太极式
第5课时： 05东岳一路-02-揽扎衣
第6课时： 06东岳一路-03-如封似闭
第7课时： 07东岳一路-04-单鞭
第8课时： 08东岳1路-05-白鹤亮翅
第9课时： 09东岳1路-06-掩手肱捶
第10课时： 10东岳1路-07-云手
第11课时： 11东岳1路-08-下式
第12课时： 12东岳1路-09-手挥琵琶
第13课时： 13东岳1路-10-倒卷肱
第14课时： 14东岳1路-11-起脚
第15课时： 15东岳1路-12-搂膝拗步
第16课时： 16东岳1路-13-野马分鬃
第17课时： 17东岳1路-14-揽雀尾
第18课时： 18东岳1路-15-三才式
第19课时： 19东岳1路第一段演练
第20课时： 20东岳1路第二段演练
学
习
中
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