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成为高考赢家,如何闯过心理关(乔泓)
第11课时: E3 如何调适考试紧张?
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课时列表
第1课时: 新冠病毒来了,我们该怎么办?
第2课时: A1 如何科学用脑?
第3课时: A2 如何运用音乐进行减压?
第4课时: A3 如何提高学习效率?
第5课时: A4 如何不再沉迷网络?
第6课时: A5 如何防止受到家庭关系的负面影响?
第7课时: A6 如何排除社交困扰?
第8课时: A7 如何应对失眠?
第9课时: E1 考前焦虑怎么办?
第10课时: E2 如何应对学习上的畏难情绪?
第11课时: E3 如何调适考试紧张?
第12课时: C1 如何保持集中的注意力?
第13课时: C2 当遇到学习困难时,如何保持自信?
第14课时: C3 如何保持持续的学习兴趣?
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