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考试培训
高考中考情绪调节管理实操课
高考中考情绪调节管理实操课
专家线上精品课程+10次直播课程。
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学习有效期: 365天
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99.00元
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课程概览
课时列表
用科学的方法做好情绪调节——徐国明
学生篇
免费
1.情绪波动、考试焦虑会严重影响考试成绩
04:19
2.刷题、熬夜和不当激励加剧考生的情绪问题
02:55
3.科学认识情绪和植物神经的关系
05:02
4.科学认识情绪和记忆、情绪和思维的关系
05:28
5.“智”胜中高考的五级情绪调节法
08:16
6.高考中考情绪调节八大金句之一、二
05:14
7.高考中考情绪调节八大金句之三、四
06:06
8.高考中考情绪调节八大金句之五、六
06:46
9.高考中考情绪调节八大金句之七、八
14:23
10.快速镇定呼吸法
11:24
11.高考中考情绪调节操
08:27
12.适度焦虑有好处,严重焦虑可调节
04:26
13.考试期间情绪调节的五个关键节点
14:44
14.睡得好,考得好
06:19
家长篇(建议家长把学生篇相关的内容也完整地听一遍)
免费
1.家有考生,父母应该怎么办
08:04
2.父母情绪调节八大金句之一、二
05:52
3.父母情绪调节八大金句之三、四
08:25
4.父母情绪调节八大金句之五、六
12:33
5.父母情绪调节八大金句之七、八
07:17
6.快速镇定呼吸法(与学生篇同)
11:24
7.高考中考情绪调节操(与学生篇同)
08:27
8.睡得好,考得好(与学生篇同)
06:19
给教师的话
做学生和家长的情绪导师
08:00
情绪调节操(建议学生家长每天一定要多做几次情绪调节操)
免费
情绪调节操教学
11:02
情绪调节操视频演示
07:08
情绪调节操训练1
07:57
情绪调节操训练2
08:11
情绪调节操训练3
08:28
情绪调节操训练4
08:28
情绪调节操训练5
08:15
情绪调节操训练6
08:10
情绪调节操训练7
08:12
情绪调节操训练8
08:15
情绪调节操训练9
08:27
情绪调节操训练10
08:36
情绪调节操训练11
08:51
情绪调节操训练12
09:05
情绪调节操训练13
08:21
情绪调节操训练14
08:34
情绪调节操训练15
08:46
情绪调节操训练16
08:20
情绪调节操训练17
08:26
情绪调节操训练18
08:23
情绪调节操训练19
08:30
情绪调节操训练20
08:18
情绪调节操训练21
08:14
情绪调节操训练22
08:35
免费
情绪调节操训练家长版1
08:11
情绪调节操训练家长版2
08:14
情绪调节操训练家长版3
08:14
情绪调节操训练家长版4
08:17
情绪调节操训练家长版5
08:12
情绪调节操训练家长版6
08:11
情绪调节操训练家长版7
08:13
情绪调节操训练家长版8
08:16
情绪调节操训练家长版9
08:19
情绪调节操训练家长版10
08:19
应对考前、考中的情绪问题——祝卓宏
问题篇
免费
1.发刊词:做孩子成绩超长发挥的顶级教练
08:21
2.考试焦虑:考生常见“病”到底因为啥?
08:26
3.失眠问题:如影随形的失眠,我该如何摆脱你?
09:56
4.嘘寒问暖、端茶倒水还是监视指挥,孩子到底需要什么?
06:28
5.激励考生:如何正确激励孩子,实现事半功倍?
11:25
6.答疑课程之一
12:14
7.考试临近:越临近考试,越不想学怎么办?
09:39
8.大脑空白:我的大脑一片空白该怎么办? 考试紧张综合征
13:03
9.正念训练:你真的会呼吸吗?——学习腹式呼吸
12:31
10.压力紧张:前有狼后有虎,压力与紧张,我该拿你怎么办?
10:07
11.正念训练:来个心灵CT吧!——正念身体扫描
11:06
12.答疑课程之二
13:43
13.家长如何说:面对一次次的模拟成绩,我该怎么要求孩子?
13:25
14.考前补品:买得到产品买不到分数;给孩子传递正面能量
09:42
15.高考,全家一起攀登的人生之山
07:42
16.又想赶快考,又怕很快考,我该如何稳住他?
12:35
17.答疑课程之三
16:33
18.关键一周,考生最需要的是什么?
08:41
19.加油打气:面对即将进入考场的孩子,家长如何科学加油打气?
08:08
20.考中沟通:面对走出考场的孩子,家长应该如何说?
08:41
助眠篇
免费
催眠训练1:去往安全岛
12:12
催眠训练2:元气满满,迎接备考每一天
17:56
催眠训练3:睡得像个二百斤的宝宝
10:26
催眠训练4:相信自己,力量在心中
13:16
催眠训练5:与紧张say goodbye
13:04
催眠训练6:爆发你的小宇宙
15:17
催眠训练7:心灵花园之旅
11:45
催眠训练8:专注,专注!再专注!!
04:42
催眠训练9:笑出来,阳光都是透明的
10:29
催眠训练10:你不是一个人在战斗
10:36
催眠训练11:做个好梦,一夜安眠
14:32
催眠训练12:我们都是“潜力股”
13:19
催眠训练13:重返安全岛
18:39
催眠训练14:静待佳音,愿心想事成
01:06
10次直播课程
免费
10次直播课程备选主题
高考中考情绪调节管理实操课相关服务及收费
免费
高考中考情绪调节管理实操课相关服务及收费
授课教师
祝卓宏
徐国明
最新学员
学员动态
庄红权
开始学习课时
1.情绪波动、考试焦虑会严重影...
wzh13605487784
学完了课时
11.高考中考情绪调节操
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学完了课时
10.快速镇定呼吸法
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开始学习课时
2.父母情绪调节八大金句之一、...
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学完了课时
1.家有考生,父母应该怎么办
学
习
中
心
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